خلطاتفوائد صحيةمواضيع عامه

ممنوعات في الصيف خاصة بالسيدات

 ممنوعات في الصيف خاصة بالسيدات

تحتاج بشرتنا للعناية و الاهتمام بشكل مستمر للحفاظ عليها لتعطينا إطلالة مشرقة ؛ لكن في فصل الصيف نحتاج إلى حماية أكبر من عوامل الطقس القاسية في هذا الفصل من التصبغات ، التلف و التعب.

 

مرجعك, ممنوعات في الصيف

 

 خلال عنايتنا ببشرتنا نهتم كثيراً بالمنتجات مكوناتها و أماكن إنتاجها ، إضافةً إلى جلسات الليزر و التقشير و غيرها من الأمور ، لكن هناك تفاصيل نغفل عنها و يمكن أن تسبب لنا أضراراً أكبر, لذا يجب الانتباه لها و هي مجموعة من النقاط ينصح بها أطباء الجلدية لحماية البشرة في هذا الفصل.

لذا شاركونا القراءة لهذا المقال حيث سنقدم إليكَ/إليكِ مجموعة ممنوعات في فصل الصيف, ونتكلم حول:

أنواع البشرة.

اختبار تحديد نوع البشرة.

مجموعة ممنوعات في فصل الصيف.

كيف اهتم ببشرتي في الصيف.

أنواع البشرة

هناك أربعة أنواع أساسية من البشرة السليمة: البشرة العادية والبشرة الجافة والبشرة الدهنية والبشرة المختلطة. يتم تحديد نوع البشرة عن طريق الوراثة. ومع ذلك، يمكن أن تختلف حالة بشرتنا إلى حد كبير بحسب العوامل الداخلية والخارجية المختلفة التي تتعرض لها.

 

البشرة العادية

 يستخدم مصطلح “العادية” على نطاق واسع للإشارة إلى البشرة المتوازنة بشكل جيد. والمصطلح العلمي للبشرة المتوازنة باللغة الإنجليزية هو eudermic.

البشرة الجافة

يستخدم مصطلح “الجافة” لوصف نوع البشرة التي تنتج زهماً أقل من البشرة العادية. وكنتيجة لنقص الزهم تفتقر البشرة الجافة إلى الدهون التي تحتاجها للإحتفاظ بالرطوبة وبناء درع واقٍ ضد المؤثرات الخارجية.

البشرة الجافة يمكن أن تبدو مشدودة وخشنة وباهتة.

البشرة الدهنية

يستخدم مصطلح “الدهني” لوصف نوع البشرة التي تنتج الزهم الجلدي بكثرة. ويعرف هذا الإنتاج الزائد للزهم بالمث.

 

للبشرة الدهنية بريق لامع ومسام واضحة.

ملاحظة: إذا كنت بحاجة للمساعدة في تحديد نوع بشرتك، يمكن أن يكون اختبار البشرة أداة مفيدة لك. أما إذا كنت بحاجة الى المزيد من النصح بشأن أفضل السبل لرعاية بشرتك، تنصحك يوكيرين باستشارة طبيب أمراض جلدية أو صيدلي.

اختبار تحديد نوع البشرة

 

وهواختبارسهال وبسيط يمكن لأي شخص تجربته بنفسه والتعرف على نوع بشرته, لإجراء اختبار تحديد نوع البشرة، ابدأ بغسل وجهك بالماء ثم تجفيفه وبعد مرور نصف ساعة أو ساعة من الوقت، عليك ملاحظة التالي من خلال مسح وجهك بمنديل ورقي:
بشرة دهنية: وجود آثار الدهون على المنديل في كل منطقة من المناطق الأربعة “الأنف، الجبهة، الذقن والخدين” .
بشرة مختلطة: وجود آثار الدهون في بعض المناطق.
– بشرة عادية: لا يوجد آثار دهون في أي منطقة.
– بشرة جافة: لا يوجد آثار دهون وهناك بعض آثار تقشر للبشرة في المنديل.

 

مجموعة ممنوعات في فصل الصيف

_ يمنع الخروج دون واقي شمسي يناسب نوع بشرتك خلال النهار .
_يمنع أخذ جلسات تقشير عميق للبشرة .
_يمنع التعرض للشمس بعد جلسات الليزر أو الواكس .
_كما أن أهم الأمور للحفاظ على بشرة النساء هي تنظيف المكياج عن البشرة في جميع الأوقات ، و لكن بفصل الصيف يُركز على هذه النقطة بشكل أكبر.
_ كما يمنع استخدام عطور حاوية على تركيز عالي من الكحول.
_عدم وضع مواد مثل البانتينول ، ماء الورد و الفازلين على البشرة و الخروج تحت أشعة الشمس؟

_ أيضاً يؤكد الأطباء و الأخصائيون على ضرورة الترطيب الدائم للبشرة بالوقت المناسب، و شرب كميات كافية من المياه لتعويض فاقد السوائل.”

كيف اهتم ببشرتي في الصيف

 

1-غسل البشرة بانتظام
برغم من أنّ غسل الوجه أحد العادات اليومية للعناية بالبشرة، إلا أنّ الحاجة لها تزيد في فصل الصيف، وذلك بسبب الحرارة والرطوبة العالية في هذا الفصل، لذا، لا بد من تغيير الغسول المستخدم لتنظيف الوجه تبعاً لتلك العوامل، وزيادة عدد مرات غسل الوجه مرتين أو ثلاث مرات للحصول على مزيد من الانتعاش، والترطيب، فمثلاً، لا بد من غسل البشرة الدهنية أكثر من مرة بمنظف رغوي يحتوي على حمض الساليسيليك، لأنّه يمكن أن تغلق مسام البشرة في الصيف مما يتسبب بظهور حب الشباب، أما البشرة الجافة التي تعاني من إحمرار أو طفح جلدي، فيمكن استخدام غسول معتدل غير قلوي لغسل الوجه مرتين في اليوم، ونفس الشيء ينطبق على البشرة المركبة.
2-استخدام كريم حماية من أشعة الشمس
يعتبر كريم الحماية من الشمس أحد أهم مستحضرات العناية بالبشرة، إذ يجب استخدامه يومياً للوقاية من أضرار أشعة الشمس المباشرة، وخصوصاً في فصل الصيف، حيث ترتفع درجات الحرارة والرطوبة، مما يسبب الجفاف، والتصبغات، والحروق، والتجاعيد المبكرة، لذا لا بد من اختيار كريم حماية من الشمس بدرجات تركيز عالية، SPF 30، واستخدامه على المناطق المكشوفة من الجسم مرتين على الأقل يومياً.

3-استخدام غسول مطهر
يساعد استخدام غسول مطهر يستند إلى أساس زيتي على اختراق مسام البشرة وتنظيفها من الزيوت الفائضة المتراكمة بداخلها، كما يساعد على الوقاية من الجفاف الناتج عن التعرض لأشعة الشمس، وإزالة المكياج المقاوم للماء، دون تجريد البشرة من رطوبتها الطبيعية.
 
4-استخدام مقشر خفيف
تتوفر في الصيدليات العديد من أنواع المقشرات الخفيفة التي تساعد على إزالة الطبقة السطحية من خلايا البشرة، إلا أنّ معظمها يكون قاسياً جداً، وقد يتسبب بجفاف البشرة، فيتركها متهيجة، وملتهبة، لذا يفضّل اختيار مقشر يحتوي على أحماض الألفا أو بيتا هيدروكسي، أو إنزيمات الفاكهة، التي تساعد على إزالة الخلايا الميتة عن سطح البشرة بلطف، ويحافظ على صحتها ورونقها.
5-تجنب أشعة الشمس الحارقة
يفضّل تجنب البقاء تحت أشعة الشمس في الفترة الواقعة بين الساعة 10 صباحاً و3 مساء، وفِي بعض المناطق يفضّل تجنبها ما بين الساعة بين 11:00 حتّى 4:00، وذلك لأنّ تأثير الأشعة فوق البنفسجية يكون في ذروتها في ذلك الوقت، فكلما زاد تعرض الجلد للإشعاع في تلك الفترة، زادت الخطورة بالإصابة بالتصبغات اللونية، والحروق، والتجاعيد المبكرة.

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى